Värnplikten kan vara en jobbig tid som är påfrestande både för psyket och kroppen. Men om du förbereder dig väl så kommer du lyckas mycket bättre och även få en behagligare upplevelse. Med en tränad kropp och ett förberett sinne kan det bli en oförglömlig tid med många positiva minnen som du kommer bära med dig hela livet.
Skapa psykiska förutsättningar
Det viktigaste att tänka på när det börjar bli dags för värnplikten är att förbereda sig psykiskt. Rutiner kommer vara en stor del av vardagen och med hjälp av en whiteboard kan du lära dig att följa dem redan hemma. Använd din whiteboard för att sätta upp regler och mål som du ska uppnå varje dag. Du kommer då träna på att fokusera genom att följa vad du satt upp på whiteboarden. När du uppnår dina mål som du skrivit upp så kommer du även att få ett stärkt självförtroende vilket är mycket viktigt för att lyckas med de hårda uppgifterna under värnplikten.
Träna upp kroppen
De flesta förknippar värnplikten med hård fysisk påfrestning i utmanande miljöer och det är precis vad du kan förvänta dig. Om du väljer att träna upp din kropp innan det är dags att gå med så kommer det med all säkerhet bli en behagligare upplevelse med mindre värk. Utöver säkerhetsriskerna i militären finns det även en större risk för kroppsskada om du är otränad. Välj en träningsform som du tycker är rolig så är chansen större att du orkar följa ditt schema.